Strong Workout Tracker Gym Log

„Azt javaslom, hogy töltse le a „Strong” alkalmazást, mielőtt visszatér az edzőterembe

„Az olyan alkalmazásokkal, mint a Strong, az edzés sokkal inkább játéknak tűnik” – The Verge

A legegyszerűbb, legtisztább és legkönnyebben használható edzés- és edzéskövető bármilyen fitnesz rutinhoz.

Csatlakozzon több mint 3 000 000 emberhez, akik letöltötték a Strong alkalmazást, hogy a pályán maradjanak az edzőteremben.

Legyen Ön kezdő vagy tapasztalt emelő, a Strong mindent biztosít, amire szüksége van az edzések lehető legkönnyebb és leggyorsabb rögzítéséhez. Nincs több toll és papír az edzőteremben!

Akár erőre, izomtömegre, akár csak egészségesen szeretnél maradni, a Strong-ot arra tervezték, hogy jobb eredményeket érj el az edzéseid során.

A Strong olyan progresszív súlyzós rutinokhoz lett optimalizálva, mint például a Starting Strength vagy a StrongLifts 5x5, de könnyen adaptálható bármely más tetszőleges rutinhoz!

JELLEMZŐK:

• A Google Playen található fitneszalkalmazások legegyszerűbb felülete

• Kardió- és erősítő gyakorlatok átfogó választéka

• Adja hozzá saját gyakorlatait, rutinjait, és egyszerűen válasszon köztük

• Részletes gyakorlati utasítások az animált videók növekvő könyvtárával

• Az Advanced Statistics megmutatja személyes rekordjait és előrehaladását, sőt kiszámolja az egy ismétlési maximumot és az emelt összsúlyt is!

• Beépített automatikus visszaszámláló, amely segít rögzíteni a pihenő szüneteket

• Többféle gyakorlattípus támogatása, beleértve az asszisztált testsúlyú és időtartamú gyakorlatokat

• Címkekészletek bemelegítés, hiba vagy leejtés

• Szuperkészletek/csoportos gyakorlatok

• Kövesse nyomon előrehaladását a Volume és az 1RM Progression grafikonjaival

• Automatikus biztonsági mentés az adatokról a Cloud Sync segítségével!

• Beépített testméret-követő testsúlyának és egyéb létfontosságú adatainak rögzítéséhez, a Google Fitnesz támogatásával

• A bemelegítési kalkulátor megmondja, hogy milyen súlyokkal kell bemelegíteni

• Lemezkalkulátor, amikor a súlyok magasak lesznek

• Imperial (lbs) és metrikus (kg) súlyok, vagy mindkettő kombinációjának támogatása

• Jegyzetek hozzáadása az edzésekhez

• A lap megosztása egyszerűbbé teszi a rutinok és edzések barátokkal való megosztását!

• Exportálja az összes adatot e-mailbe CSV formátumban

Erős szolgáltatási feltételek – https://strong.app/terms

Erős adatvédelmi szabályzat – https://strong.app/privacy